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制訂學習計劃的具體要求

來源::未知 | 作者:admin | 本文已影響

學習最忌諱盲目。常有這樣的學生,面對教科書,一會兒翻翻這本,一會兒摸摸那本,最終卻不知道自己該做些什么。這種情況在很大程度上都是由學習無計劃造成的。
    制訂學習計劃,首先必須注意三個問題。
    第一,明確所要達到的目標。比如:是要夯實基礎,還是要提高答題能力;是要應付即將到來的一次會考,還是面向高考等遠期目標,這一切,心里一定要有一個底。
    第二,自身的定位。明確自己掌握了哪些,欠缺了哪些,優勢在哪里,劣勢在哪里。
    第三,時間的允許。最主要的應該是讓學習計劃有時間可執行,而不至于成為一紙空文。
    要充分地利用時間搞好學習,離不開制訂學習計劃和日程表。計劃是指對學習的長期打算和安排,而日程表是指處理現在的學習任務較具體的逐日計劃。
    要制定學習計劃,不僅要遵循上述的一些基本準則,還要體現如下一些具體要求:
  1)要從實際出發,講究實效
  做什么都要講究實效,要量力而行。在制訂計劃時,要充分考慮自己的實際能力和水平,突出重點。目標任務不要訂的太高,否則還不如不訂。對那些自己學起來感到吃力的學科,可以多分配一些時間;對自己不大困難的,則相對少花點時間。
  2)要和老師的教學同步、協調
  計劃的目標是為了提高學習效率,是為了幫助自己學習,因此要處處與老師的教學配合協調、同步,只有這樣才會促進自己的學習。
  3)要張弛有度,留有余地
  計劃畢竟是一種設想,并不等于現實,在付諸實施的過程中,還可能會受到各種各樣的突發情況的影響,因此要留有適度、靈活機動的時間,做到張弛有度。
  4)要留有適當的休息時間
  人的大腦活動是有一定限度的,用長了會產生厭倦、疲勞的感覺,效率就會降低,如果在安排時間表時一點休息時間也沒有,那么連續學習兩小時,就會出現厭煩、注意力不集中和對學習內容不滿的情緒。所以在安排時間時,應設計出相應的休息時間。總的來說,在學習25-35分鐘后,中學生在學習40-50分鐘后,即應休息一會兒,休息時間可確定在5分鐘左右,太長了也不好,否則會使學習勁頭喪失,不利于繼續學習。
  需要注意的是,腦力勞動的疲勞不同于體力勞動的疲憊,它主要是對學習厭倦和興趣不足,而不是真正的無法繼續下去。所以,休息時間不必太長,變換一下活動方式、身體姿勢,或到外面散散步,聽聽音樂,唱唱歌等,都是很好的休息。
   在具體定計劃前,不妨先參考成績好的同學在進行各項學習活動時所用的時間,這樣就能幫助自己成功的制訂一個學習時間表。


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